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Nicole Almodovar
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AsanaYoga

Asana des Monats – Utthita Trikonasana

By Januar 29, 2018 März 17th, 2019 No Comments

Das Dreieck ist wohl eine der bekanntesten Asanas. Sie gehört zu den Standhaltungen und erfordert eine gute Erdung über die Füsse und sehr aktive Beine. Durch die Drehung des Oberkörpers entsteht Weite und Öffnung von der Hüfte bis zum Herzen, die bis in die Hände strahlt.

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