STUNDENPLAN

In meinen Stunden liegt der Schwerpunkt auf dem Zusammenspiel zwischen Atem, fliessender Bewegung und intelligentem, intuitiven Sequencing, getragen durch zeitgemässe und anwendbare Weisheit. Mir ist es eine Herzensangelegenheit, Yoga authentisch und mit Leichtigkeit und Fröhlichkeit zu vermitteln.

Zeit
Kurs
Ort
12.00 – 13.00
Yoga
Inselspital Bern - Turnhalle Freiburgstrasse 8, 3010 Bern
Zeit
Kurs
Ort
17.45 – 19.00
Yoga
bewegt entspannen-Studio, Aarbergergasse 30, 3011 Bern
Zeit
Kurs
Ort
09.00 – 10.15
Yoga
Pfarrstöckli Stettlen - Kirchgasse 1, 3066 Stettlen
17.45 – 19.15
Yoga
KY Yogastudio - Eigerstrasse 15, 3007 Bern

INFOS ZU DEN KURSEN

  • Die Kurse eignen sich für alle Levels. Ich biete immer verschiedene Varianten an, so dass jeder für sich das richtige Mass an Anstrengung und Entspannung finden kann
  • Du kannst jederzeit einsteigen, sofern freie Plätze vorhanden sind
  • Kleide dich bequem und so, dass du dich gut bewegen kannst. Es ist sinnvoll, vor der Yogastunde nur wenig zu essen
  • Bitte teile mir besondere Verletzungen oder Beschwerden mit – auch wenn eine Schwangerschaft vorliegt
  • Praktiziere immer achtsam und gehe nur soweit, wie es sich für dich gut und stimmig anfühlt

EINZELCOACHING

In einer privaten Yogalektion kann ich voll und ganz auf deine Bedürfnisse eingehen. Ob es Meditation und Achtsamkeit sind, die du schulen möchtest, oder doch die Asanapraxis, die für dich im Vordergrund steht - wir legen den Fokus nach deinen Wünschen fest, so dass der Inhalt auf dich zugeschnitten ist. Eine Privatstunde à 60 Minuten kostet 80.00 CHF.