NAMASTÉ

SEI HERZLICH WILLKOMMEN, OB ALS YOGANEULING ODER LANGZEITYOGI

YOGA & ICH steht für deine persönliche Beziehung, die du zu Yoga hast. Es ist ein Ort, wo du zur Ruhe und zu dir finden darfst. Es ist ein Ort, wo du Yoga üben und dabei Körper, Geist und Seele verbinden und in Einklang bringen kannst.

Yoga Flow

Yoga Flow im Bernapark

18.00 – 19.00 Uhr ab 2. Juli

Anmeldung gerne direkt über Kraftakt.

Yoga und Schwangerschaftsyoga

Leben bedeutet für mich Bewegung, Veränderung und Hingabe an den unaufhaltsamen Fluss aller Dinge. Auf diese Weise habe ich vor Jahren zu einer fliessenden Form des Hatha Yoga gefunden. Der Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel zwischen Atem und fliessender Bewegung. Die dynamischen Flows lösen Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene. Durch die Verbindung der einzelnen Übungen entsteht ein meditativer Fluss, der dir Leichtigkeit schenkt und den Kopf wieder freimacht.

Online Yoga

Stundenplan

Yoga in der Schwangerschaft

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...tolle Yoga-Lehrerin, die wirklich auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer eingeht - harmonische Stunden, bei denen alles zusammenpasst - bringt auch Korrekturen an, damit es keine Fehlbelastungen gibt - passt die Schwierigkeit der Gruppe an und versteckt auch immer wieder die eine oder andere Herausforderung.
Lars

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Yogastunden, welche von einer sehr einfühlsamen, gut ausgebildeten und engagierten Lehrerin gehalten werden, absolut angenehme Atmosphäre...was braucht es mehr für eine erfüllende, erdende und einfach gute Zeit auf der Yogamatte? Danke für jeden Moment, den ich in Deinen Stunden verbringen darf.
Heike

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...PranaFlow Yoga vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen, Leiterin zeigt je nach Niveau verschiedene Möglichkeiten. Kann ich absolut empfehlen!
Nadja