VINYASA YOGA

Vinyasa Yoga in Stettlen

Leben bedeutet für mich Bewegung, Veränderung und Hingabe an den unaufhaltsamen Fluss aller Dinge. Auf diese Weise habe ich vor Jahren zu einer fliessenden Form des Hatha Yoga gefunden.

Mein Unterricht ist von PranaFlow Vinyasa Yoga geprägt. Der Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel zwischen Atem, fliessender Bewegung und intelligentem, intuitivem Sequencing. Die dynamischen Flows wirken kräftigend, fördern Balance und Beweglichkeit. Sie bringen in Fluss, was stagniert und lösen dabei Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene. Durch die Verbindung der einzelnen Übungen entsteht ein meditativer Flow –  der äußerlich sichtbar und innerlich spürbar ist.

Die Essenz der Yoga-Philosophie ist zeitlos. Mir ist wichtig, traditionelle Yogaweisheit zeitgemäss zu vermitteln und für dich erfahrbar und nutzbar zu machen.

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PranaFlow Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine fliessende Form des Hatha Yoga und wurde von T. Krishnamacharya entwickelt. Er gilt als Vater des modernen Hatha Yoga. Seine Schüler waren unter anderem B.K.S. Iyengar (Iyengar Yoga) und P. Jois (Asthanga Yoga).

PranaFlow Vinyasa Yoga wurde von der bekannten Yogini Shiva Rea, basierend auf den Lehren von Krishnamacharya, entwickelt. Der Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel zwischen Atem, fliessender Bewegung und intelligentem, intuitivem Sequencing. Die dynamischen Flows bringen in Fluss, was stagniert und lösen dabei Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene - der Körper wird beweglich und stark, der Kopf wieder frei. Durch die Verbindung der einzelnen Übungen entsteht ein Fluss, der äußerlich sichtbar und innerlich spürbar ist.

Die Essenz der Yoga-Philosophie ist zeitlos. Der Unterricht wird getragen durch zeitgemässe und für dich anwendbare Weisheit. Im PranaFlow Vinyasa Yoga spielen die Elemente und Zyklen der Natur eine wichtige Rolle. Wir sind aller Teil der Natur – daher fliessen diese Themen auch in meine Stunden ein.

Prana – Lebensenergie, Lebenskraft | Flow – Fluss, Dynamik | Vinyasa / Vi – auf bestimmte Art / Nyasa – platzieren

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